Piješ ga ujutro, brzo se priprema, a tijelo će ti istog trenutka biti zahvalno…

Ova kombinacija sastojaka djeluje kao prirodni booster za metabolizam, ubrzava probavu i pomaže ti da dan započneš lagano, ali snažno… 🥰

Mame koje ga piju redovito kažu da se osjećaju bolje, lakše i primjećuju razliku na trbuhu već nakon par dana… 💕

Pogledaj video ispod i saznaj kako pripremiti ovaj napitak korak po korak… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Djeca ih obožavaju, ali vjeruj mi – i ti ćeš ih jesti s guštom jer su napravljene od sastojaka koji te drže sitom, bez osjećaja krivnje… 💕

Savršene su za doručak s obitelji, ali i kao slatki obrok koji možeš ponijeti sa sobom…

Ako želiš da tvoj dan krene s osmijehom, probaj ovaj recept – brzo, jednostavno i preukusno! 😘

Pogledaj video ispod i saznaj kako ih pripremiti korak po korak… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Radi ovo svaki dan i izgubiti ćeš cm na trbuhu i struku brzo🔥

Pronađi treninge ovdje!

Pripremi ga unaprijed za cijeli tjedan i više ne moraš razmišljati – samo uzmeš komad iz hladnjaka i uživaš…

Tiramisu okus, kremasta tekstura, zdravi sastojci i bez grižnje savjesti – ovo je doručak koji mame obožavaju… 💕

Daje ti energiju, drži te sitom do ručka i pomaže ti ostati na putu mršavljenja bez pretjeranog odricanja i zabrana…

Pogledaj video ispod i saznaj kako ga pripremiti korak po korak za cijeli tjedan… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Vjeruj mi – mršavljenje ne mora biti teško, ni dosadno!

Zato sam ti pripremila 4 zdrava i ukusna obroka za ponedjeljak koji ti mogu pomoći da izgubiš kilograme bez osjećaja da se nečega odričeš… 💕

Svi obroci su brzi za pripremu, zasitni i prilagođeni mamama koje žele rezultate – ali i uživati u hrani!

Pogledaj video ispod i preuzmi plan obroka za sutra a sve video recepte s detaljno objašnjenom pripremom pronađi na dnu teksta… 👇

Sve video recepte s detaljno objašnjenim svakim korakom pripreme pronađi ovdje… 👇

Brzi i zdravi recepti

Složila sam ti popis konkretnih namirnica koje pomažu u mršavljenju, drže te sitom i daju ti energiju kroz dan…

Nema više lutanja po dućanu – samo otvori popis, obavi pametnu kupovinu i budi spremna za novi tjedan bez stresa! 😘

Drži se ovog popisa i izgubiti ćeš kilograme lako bez izgladnjivanja i kompliciranja…

Pravi rezultati počinju s onim što uneseš u košaricu… 💪

Pogledaj video i preuzmi popis za zdraviju i lakšu prehranu već od ponedjeljka… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Pogodit ćemo sve kritične točke koje muče nas mame i to bez stresa i pretjeranog napora…

Svaki dan treniramo drugu zonu – trbuh, guza, ruke, noge i cijelo tijelo… 🔥

Ovi treninzi savršeni su za sve mame koje žele napokon krenuti prema top formi za ljeto, ali ne znaju odakle…

Treninzi traju samo 7 minuta – nema izgovora, nema gubljenja vremena, samo konkretni rezultati…

Svaki tjedan te čekaju novi treninzi, potpuno besplatni i uvijek dostupni za sve mame koje koriste Momtivation aplikaciju… 😘

7-minutni udarni treninzi

Potrebne su samo 3 minute za pripremu i možeš ga pripremiti u čašicu večer prije tako da te ujutro čeka savršen obrok bez stresa…

Daje ti energiju, drži te sitom do ručka i ne moraš se brinuti o kalorijama… 💕

Savršen je za sve mame koje žele jednostavno rješenje za zdrav početak dana – bez kompliciranja i kuhanja…

Pogledaj video ispod i saznaj kako ga pripremiti u samo 3 min… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Radi se o jednostavnom napitku koji sadrži samo jedan sastojak, ali ima moćan učinak na smanjenje gladi i ubrzavanje metabolizma…

Mame koje ga redovito piju kažu da se osjećaju lakše, manje naduto i da puno lakše kontroliraju unos hrane navečer… 💕

Pij je svaki dan prije spavanja i gledaj kako mršaviš brže i lakše nego ikad prije…

Pogledaj video ispod i saznaj kako pripremiti ovu jednostavnu, ali jaaako učinkovitu vodu! 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Brza je, jednostavna, a okusom toliko dobra da je postala hit i oduševila preko 200 000 mama…

Bilo da ti treba lagani obiteljski ručak ili nešto za ponijeti – ova tortilja će ti spasiti dan…

Pogledaj video ispod i saznaj kako je napraviti, sigurna sam da ćeš je raditi opet i opet… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Želim ti se zahvaliti što si dio Momtivation besplatne aplikacije…

I objasniti ti zašto sam je kreirala…

Iako sam godinama prije poroda trenirala žene, tek nakon vlastitih poroda shvatila sam najvažnije stvari o vođenju žena kroz promjene.

Kada sam se i sama našla u situaciji gdje mi se tijelo mijenjalo, a nisam imala ni vremena ni snage za sebe – sve se promijenilo.

Rodila sam četiri puta carskim rezom i morala se brzo vratiti poslu.

Nisam mogla raditi duge treninge – dijastaza i bolovi na trbuhu nisu mi to dopuštali.

Počela sam s kratkim treninzima od 7 minuta dnevno… i tada sam shvatila nešto važno:

Mame nisu roboti.

Ne trebamo se ubijati u dijetama ni provoditi sate u treningu.

Sve se može – ali skraćeno, realno i održivo.

Zato što sam ja to prošla kreirala sam besplatni program treninga do 7 minuta i recepata do 5 minuta…

Svaki tjedan zauvijek imati ćeš ovdje novih 5 treninga BESPLATNO…

To je prvi korak vraćanju u formu…

Nije bitno jesi li rodila prije 6 mjeseci ili prije nekoliko godina…

Bitno je samo da kreneš malim koracima jer se jedino tako postižu dugoročni rezultati…

Opustimo se. 💕

Zato je Momtivation drugačija – temeljena je na stvarnom iskustvu. Na mom iskustvu.

Nije stvorena da nas pritišće, već da nam pomogne da se pokrenemo – i to na način koji možemo izdržati, čak i kad ništa drugo ne stignemo.

Brzi i zdravi recepti

7-minutni udarni treninzi

Svi sastojci su potpuno prirodni, a u kombinaciji ubrzavaju metabolizam, smanjuju osjećaj gladi i pomažu ti da unosiš manje kalorija kroz dan…

Savršen je za jutro – daje energiju, potiče probavu i dugo te drži sitom, što ga čini odličnim saveznikom u procesu mršavljenja…

Ako tražiš jednostavan, zdrav i stvarno učinkovit domaći napitak – ovo je to! 💕

Pogledaj video ispod i saznaj kako pripremiti ovaj moćni napitak koji mame obožavaju… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Mnoge mame koje su smršavile i do 10 kg u programu 45 dana počele su upravo s malim promjenama koje vode do velikih rezultata…

7-minutni udarni program osmišljen je baš za mame – jednostavan, brz i učinkovit bez gubljenja vremena…

Ne trebaš teretanu, ne trebaš skupocjenu opremu… samo 7 minuta dnevno i volju da kreneš!

Vjeruj mi, već 7 minuta dnevno može mamama napraviti ogromnu promjenu – probaj i brzo ćeš se uvjeriti sama! 😘

7-minutni udarni treninzi

Ovaj zdravi biskvit je idealan za pripremu unaprijed – jednom ga napraviš, a uživaš cijeli tjedan bez stresa i nepotrebnog razmišljanja…

Daje ti energiju, drži te sitom i pomaže da ostaneš na putu prema zdravijem tijelu – čak i kad si u žurbi… 💕

Praktičan je, jaaako ukusan a i klinci će ga obožavati jednako kao i ti!

Pogledaj video recept ispod i nauči kako ga pripremiti korak po korak… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Ova kombinacija je lagana, zasitna i puna hranjivih sastojaka koji potiču brže mršavljenje bez osjećaja gladi.

U samo par minuta možeš pripremiti obrok koji izgleda kao desert, ali radi dobro za tvoje tijelo…

Savršen je za vikend kada želiš uživati u nečemu finom, a i dalje paziti na mršavljenje… 💕

Sastojci su jednostavni, ali nutritivno moćni – daju ti energiju, podržavaju probavu i pomažu u sagorijevanju masti…

Pogledaj video ispod i saznaj kako pripremiti ovaj popularni doručak koji mame obožavaju! 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Ovo moraš probati… 😍

1. Chia voda – za bolju probavu i sitost

📌 Sastojci: 1 žlica chia sjemenki, 1 šalica tople vode
📌 Kako pripremiti: Chia sjemenke ubaci u toplu vodu, pričekaj nekoliko minuta da nabubre i popij.

👉 Zašto je dobra? Pomaže probavi, drži te sitom i podržava tvoj cilj mršavljenja.

2. Limun i kajenski papar – za ubrzanje metabolizma i detoks

📌 Sastojci: Sok 1 limuna, prstohvat kajenskog papra, 1 šalica tople vode
📌 Kako pripremiti: Iscijedi limun u toplu vodu, dodaj kajenski papar, promiješaj i pričekaj 3 minute prije nego što popiješ.

👉 Zašto je dobra? Pomaže u probavi, detoksicira tijelo i pokreće metabolizam.

3. Đumbir shot – prirodni sagorjevač masnoća

📌 Sastojci: 1 veći komad đumbira, prst veličine kurkume, ½ žličice crnog papra, sok ½ limuna, 1 žlica meda
📌 Kako pripremiti: Sve sastojke izblendaj, prelij u čašu, dodaj med, promiješaj i ostavi u hladnjaku preko noći.

👉 Zašto je dobar? Smanjuje nadutost, ubrzava metabolizam i pomaže u sagorijevanju masti.

4. Jabučni ocat i topla voda – protiv želje za slatkim i prejedanja

📌 Sastojci: 2 žlice jabučnog octa, 1 šalica tople vode
📌 Kako pripremiti: Umiješaj jabučni ocat u toplu vodu i popij.

👉 Zašto je dobar? Pomaže u kontroli apetita, regulira šećer u krvi i podržava topljenje masnoća.

5. Zeleni čaj s limunom – potiče sagorijevanje masnoća

📌 Sastojci: 1 vrećica zelenog čaja, kriške limuna, 1 šalica vruće vode
📌 Kako pripremiti: U vruću vodu dodaj vrećicu zelenog čaja i kriške limuna, ostavi da se malo ohladi i popij dok je toplo.

👉 Zašto je dobar? Pomaže kod probave, potiče sagorijevanje masnoća i detoksicira tijelo.

📌 Zapamti: Ovi napici mogu ubrzati rezultate, ali ključ je u dobrom izboru hrane, kalorijskom deficitu i redovitom kretanju. Spremi popis i isprobaj već sutra! Više detox napitaka preuzmi besplatno u opisu profila! 💜

Brzi i zdravi recepti

Ne brini, danas ti donosim gotov jelovnik koji možeš lako popratiti! 💕

Ovi obroci su zdravi, zasitni i puni proteina, što znači da će ti dati dovoljno energije, a istovremeno olakšati proces mršavljenja…

Nećeš osjećati glad, a tvoje tijelo će dobiti sve potrebne nutrijente kroz ove jaaako ukusne recepte!

Pogledaj svoj jelovnik za srijedu i saznaj koja 4 obroka možeš danas kombinirati… 👇

P.S. Sve video recepte iz ovog jelovnika s detaljnim uputama za pripremu možeš pronaći klikom ispod… 😊

Brzi i zdravi recepti

Pij ovo svako jutro i brzo će ti sve hlače postati prevelike…

Ubrzava metabolizam, prirodno podržava mršavljenje i smanjuje nadutost u trbuhu…

Najbolje od svega? Jednostavan je za pripremu i koristiš samo prirodne sastojke!

Osjetit ćeš više energije, laganiji osjećaj i ravniji trbuh već nakon nekoliko dana!

Pogledaj video ispod i saznaj kako pripremiti ovaj napitak… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

BRZI I ZDRAVI RECEPTI

Dugo se mučiš s kilogramima?

Nemoj tražiti rješenja koja drugima daju rezultate.

Nemamo svi isti metabolizam…

Ako si spremna otkriti plan mršavljenja koji je skrojen baš za tebe, ispuni brzi kviz i saznaj:

✅ Koji su treninzi najbolji za tvoj tip tijela

✅ Kakav jelovnik će ti pomoći da brže postigneš rezultate

✅ Koliko brzo možeš vidjeti prve promjene!

Mame koje su smršavile do 10 kg u 45 dana kažu da im je ovo bio najbitniji korak jer su prestale lutati…

ISPUNI KVIZ OVDJE!

Hrskavi nedjeljni pohanci iz pećnice oduševit će cijelu obitelj

POGLEDAJ RECEPT OVDJE!

Pripremi je unaprijed za iduća 3 dana i zaboravi na brigu oko toga što ćeš pojesti za doručak…

Umjesto kupovnih verzija punih šećera, napravi zdraviju opciju koja daje energiju i pomaže ti da držiš kilograme pod kontrolom…

Ova granola je hrskava, ukusna i zasitna, a možeš je ponijeti sa sobom na posao i pojesti bilo kad u danu…

Obožavat će je i klinci, a sigurno će te i tražiti da radiš ovu granolu stalno… 💕

Pogledaj video ispod i saznaj kako pripremiti ovaj zdravi doručak za 3 dana… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

BRZI I ZDRAVI RECEPTI

Napravi ovaj ručak u 5 min doslovno…

POGLEDAJ RECEPT OVDJE!

Pripremila sam ti popis koji meni pomaže…

A i tebi će pomoći da bez razmišljanja gubiš kilograme bez gladovanja…

Popis namirnica… 👇

Zobene pahuljice
Pileća prsa
Losos
Kvinoja
Špinat
Brokula
Paprike
Batat
Avokado
Grčki jogurt
Borovnice
Jagode
Jabuke
Maline
Limun

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 

BRZI I ZDRAVI RECEPTI

Kreneš li ponedjeljkom kako treba s obrocima, velika je vjerojatnost da će cijeli tjedan biti uspješan… 

Pripremila sam ti jaaako ukusne obroke koji će te držati sitom, dati ti energiju i pomoći ti da topiš kilograme bez stresa…

Samo slijedi ovaj plan obroka i vidi koliko bolje se osjećaš – garantiram da ćeš biti oduševljena! 🥰

Pronađi svoj jelovnik za sutra u videu ispod… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

BRZI I ZDRAVI RECEPTI

Upravo sam pripremila sa svojim timom radnu bilježnicu koja će ti pomoći da isplaniraš svoje mršavljenje baš zato što se dugo boriš s kilogramima…

Radiš grešku ako improviziraš, tražiš odgovore na internetu ili krećeš u programe koji tvojim prijateljicama daju rezultate…

Nismo svi isti… svatko ima različit metabolizam

Ovo će ti pomoći da analiziraš prepreke i vidiš koji je plan prehrane ili treninga idealan baš za tvoje tijelo i tvoj način života…

Preuzmi ovdje dok je još uvijek besplatno

Preuzmi radnu bilježnicu ovdje!

Koliko puta vam se dogodilo da vas uhvati želja za slatkim, ali nemate pojma što napraviti? 🤔 Još gore, ne da vam se ići u dućan po sastojke. Dobra vijest je da uz samo par osnovnih namirnica možete pripremiti dva prefina i zdravija deserta – bez grižnje savjesti! 😋

Ako kod kuće imate:

✔️ Banane 🍌

✔️ Zobene pahuljice 🌾

✔️ Jaja 🍳

✔️ Agavin sirup 🍯

✔️ Prašak za pecivo ili sodu 🧁

✔️ Kakao 🍫

✔️ Maline i borovnice 🍇🍓

već ste na pola puta do savršenog deserta. Ovisno o tome jeste li raspoloženi za bogati čokoladni okus ili osvježavajuću voćnu kombinaciju, možete pripremiti jedan od dva recepta – jednostavno, brzo i zdravo! 💪

1. Čokoladni kolač

2. Zdravi biskvitni kolać

Ponekad su najbolje stvari one najjednostavnije, zar ne? 🤗 Sad samo preostaje da odlučite – čokolada ili šumsko voće? 🍫🍓

ZDRAVI BISKVITNI KOLAČ

ČOKOLADNI KOLAČ

Očistiti će tijelo, a garantira i mršavljenje…

Pij ovo svaki dan!

POGLEDAJ RECEPT OVDJE!

Plan vježbi za početnice!

Rezultati će te iznenaditi 🍑

Pogledaj trening ovdje!

Želiš nešto novo, fino i zdravije umjesto uobičajenog peciva iz pekare? 🥐

Ovaj čokoladni doručak je pun pogodak! 😍

Pripremi ga večer prije u samo 20 minuta i uživaj u kremastom i ukusnom obroku iduće jutro… 💕

Pogledaj video ispod i saznaj kako pripremiti ovaj čoko doručak korak po korak… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

BRZI I ZDRAVI RECEPTI

Napravi ovo 7 min svaki dan i nećeš imati trbuščić [besplatno]

Odradi ovaj trening!

To ne možemo bez vas…

I zato vas tražimo malu pomoć…

Ostavite recenziju na našu Momtivation aplikaciju u App Storeu, Google Play trgovini ili Huawei Gallery [ovisno koji mobitel imate]

Ako imaš Samsung, Xiaomi, LG ili bilo koji drugi Android mobitel ostavi recenziju ovdje
Ako imš Huawei mobitel ostavi recenziju ovdje
Ako imaš iPhone ostavi recenziju ovdje

A mi ćemo ti dati čak 50% PROMO popusta na novi OSOBNI jelovnik koji sam osmislila…

Ako trebaš skinuti 5-15 kg ispuni prijavu klikom ispod i čujemo se kroz 48h sati za tvoj kompletni jelovnik i program koji ti osobno kreiram…

Prijavi se za 50% popusta ovdje!

Ovaj vikend pripremi svoju domaću granolu unaprijed za 3 dana…

Umjesto kupovnih verzija punih šećera, napravi svoju zdraviju opciju koja daje energiju za cijeli dan… 

Klinci će se sigurno jednako oduševiti s ovom idejom i tražiti te još za doručak… 💕

Pogledaj video ispod i saznaj kako pripremiti ovu hrskavu poslasticu korak po korak… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Radi ovo samo 7 min svaki dan! [besplatan program zauvijek]

7-minutni udarni treninzi

Napravi ovo za nedjeljni ručak

POGLEDAJ RECEPT OVDJE!

Brzo se pripremaju, mekane su i savršene za opuštanje u vikendu…

Vjeruj mi, nestat će s tanjura u trenu a djeca će te brzo tražiti da radiš još! 😂

Sastojci: zobene pahuljice, 2 jaja, prašak za pecivo, 2 banane, čokolada, jagode

Pogledaj video ispod i saznaj kako ih napraviti korak po korak… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

Brzi i zdravi recepti

Radi ovo i otopi salo po cijelom tijelu [besplatan program]

7-MINUTNI UDARNI PROGRAM

🗓️ 7 tjedana

🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ Vas 8, Dora i ja

📉 -7kg

Jednostavni jelovnik, kratki treninzi, brzi rezultati 🏁

Krećemo od sljedećeg ponedjeljka 😂

Za preostala mjesta i više informacija klikni ispod…

PRIJAVI SE OVDJE

Zamisli se – šetaš kraj Seine, ispred tebe svjetli Eiffelov toranj, a neki stari djed sa strane svira violinu. A možda baš u tom trenutku, dok šećeš uz Seinu, osjetiš onaj poseban pariški trenutak – miris svježe pečenih kroasana, lagani povjetarac i taj neobjašnjivi osjećaj slobode.

A najbolje od svega? Ne mora biti skupo! Letovi su često povoljniji ako ih rezervirate unaprijed i birate polaske tijekom tjedna. Umjesto hotela, isprobajte šarmantne Airbnbe ili male hostele u manje turističkim četvrtima. Po gradu se najisplativije kretati javnim prijevozom. Za hranu ne trebate potrošiti bogatstvo – francuske palačinke, baguette sendviči i kroasani su pristupačni i preukusni! I ovako ćete puno hodati, u Parizu se kalorije ne broje!

A ako volite muzeje, znajte da su neki, poput Louvrea, besplatni prve nedjelje u mjesecu.

Ako vam Pariz zvuči kao savršen bijeg ove zime ili kao idealan poklon za Valentinovo, sada je pravo vrijeme da isplanirate put! ✈️💕

AVIONSKE KARTE ZA PARIZ OD 50€

Trebaš samo ovih 7 sastojaka i top ručak je gotov za 5 min👇

Pogledaj recept

Ovakva jaja nikad nisi jela…

3 min brzi doručak za mame!

Pogledaj recept

Najviše žena uopće ne smršavi zato što krenu odmah s velikim dijetama i restrikcijama zbog kojih nakon tjedan-dva odustaju… 😅

Znam da je čudno ali ako želiš smršaviti brzo, kreni polako s malim promjenama…

Ovo je jednostavnih 5 koraka koji će ti pomoći da brzo vidiš rezultate… 🥰

1. Povećaj unos tekućine
2. Nemoj preskakati doručak
3. Večeraj, ali laganije
4. Serviraj obroke na manjem tanjuru
5. Odradi kratke 7-min treninge 5 puta tjedno

Pronađi sve korake s detaljnim objašnjenjem u videu ispod…

Kreni besplatno sa 7-minutnim udarnim treninzima i receptima za lako i brzo mršavljenje u Momtivation aplikaciji… 👇

7-minutni udarni treninzi
Brzi i zdravi recepti

7 obroka za 7 dana…

Brzo, fino i bez kompliciranja…

Početak mršavljenja i oblikovanja treba biti postepen i prirodan…

Zato se opusti i kreni s malim promjenama, jedi ovako sljedeći tjedan umjesto pekarskih proizvoda…

Pogledaj video ovdje

P.S. Ako nisi vidjela, u sljedećem tjednu mi je ostalo još 3 mjesta za OSOBNI PLAN PREHRANE sa svim obrocima (ne samo doručak)…

Jelovnik koji je apsolutno prilagođen tebi i tvojim svakodnevnim obavezama kako bi ga što lakše mogla pratiti i smršaviti brzo…

Ovdje se možeš prijaviti za razgovor na kojem možemo vidjeti kako tebi mogu pomoći i koji jelovnik bi bio baš za tebe

Prijava za osobni jelovnik ovdje:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc23j0zUIH7O-5GaBeRNYf0Osu54nvKOrxJtNi80PhbCVV1qA/viewform?usp=sharing

Trenerica Ana – Momtivation

Ja sam Tea i vježbam s Anom zadnjih godinu dana, a prije toga sam četiri godine studirala i radila u Ujedinjenom Kraljevstvu. London mi je ostao u srcu jer sam tamo ostavila divne prijatelje i kolege koje i danas rado posjećujem, a i oni mene. No, otkad sam postala mama, uhvatiti čak i dva slobodna dana za putovanje postalo je pravi izazov. Uz to, cijene su sve više, pa je putovanje mnogima od nas postalo luksuz.

Ali – znate što? London ne mora biti nedostižan! S malo planiranja, moguće je otputovati u ovaj nevjerojatan grad na tri dana za manje od 300 eura. Evo kako:

1. Smještaj za manje od 100 eura

Privatni smještaji na internetu mogu se pronaći već od 100 eura ukupno (da, za sva tri dana!). London ima jako puno Hostela koji su alternativna opcija za sve one koji žele uštedjeti, a smještaj se u Hostelima može naći za već do 20 eura po noćenju. Ne morate nužno biti u centru Londona – javni prijevoz je odličan, a podzemna željeznica (Tube) najbrži je način za kretanje po gradu. Ako želite uživati u pogledu, birajte autobus i upijajte ljepotu Londona dok se vozite.

2. Jeftine avionske karte

Ako kartu kupite unaprijed, možete pronaći povratne letove već od 70 eura! Ovdje imaju super povoljne ponude za povratne karte – samo je bitno bukirati na vrijeme. umetnuti esky link

3. Kretanje po Londonu – brzo, jednostavno i jeftino

Zaboravite skupe turističke ture! Javni prijevoz je vaš najbolji prijatelj – od aerodroma do centra Londona možete stići povoljno, a u samom gradu možete koristiti svoju karticu za tap&go plaćanje u podzemnoj ili autobusima.

No, ono najbolje? London možete istražiti pješice i potpuno besplatno! U samo dva sata možete obići najvažnije znamenitosti:

👉 Počnite od Trafalgar Squarea
👉 Prošetajte do Big Bena i Westminsterske opatije
👉 Prođite uz rijeku Temzu do Tower Bridgea
👉 Zavirite u St. Katharine Docks – skriveni dragulj Londona

Osim toga preporučam I odlazak na Camden Market – raj za hranu, suvenire i cool atmosferu.
Konačni trošak?

Ako ste smještaj i kartu platile 170 eura, dodate još 45 funti (oko 50 eura) za prijevoz u London možete otići za samo 220 eura.

Znači, London za manje od 250 eura – i da, moguće je! 💕

Drage mame i žene, ne trebamo čekati “savršeni trenutak” da otputujemo – uz malo planiranja, možete si priuštiti kratki bijeg i uživati u jednom od najljepših gradova svijeta! Spremne za London? ✈💼💖

Avionske karte za London

Napravi ovo za vikend! (Klinci obožavaju)

POGLEDAJ RECEPT

Bez nepotrebnih aditiva i konzervansa, ovo je savršena alternativa kupovnom mlijeku…

Brzo, jednostavno i punooo zdravija varijanta!

Sastojci: zobene pahuljice, voda, med i vanilija po želji…

Pogledaj video ispod i saznaj kako napraviti domaće zobeno mlijeko korak po korak… 👇

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

BRZI I ZDRAVI RECEPTI

Novi napitak za topljenje trbuščića…

POGLEDAJ RECEPT

Udarni trening za podizanje i oblikovanje [besplatno]🍑

ODRADI OVAJ TRENING

1. Jedu 4 puta dnevno i ne izgladnjuju se
2. Treniraju 4 puta tjedno i ne forsiraju se
3. Prilagođavaju si jelovnik u dogovoru sa mnom jer žene nisu roboti i ne mogu uvijek sve pratiti…

Ako i ti želiš svoj osobni plan za gubitak kilograma i oblikovanje trbuha, klikni ovdje i ispuni upitnik…

Zovem te ovih dana da vidimo kako ti mogu pomoći…

PRIJAVI SE ZA BESPLATNI RAZGOVOR S ANOM OVDJE

Ovi domaći gumeni bomboni su pun pogodak! 😍

Jednostavni su za pripremu, šareni, ukusni i napravljeni od zdravijih sastojaka…

Savršeni su za vikend kada želiš klincima priuštiti nešto posebno…

Možeš im ih dati bez brige o umjetnim dodacima i pretjeranim šećerima…💕

Pogledaj video ispod i saznaj kako napraviti ove zdrave gumene bombone korak po korak… 👇

https://youtu.be/HhGYnEarYKE

P.S. Tražiš još recepata koji će ti pomoći da izgledaš i osjećaš se sjajno? Klikni ispod i pronađi inspiraciju! 👇

BRZI I ZDRAVI RECEPTI

Ubojiti trening koji topi masti 2x brže [besplatno]🔥

ODRADI OVAJ TRENING