Udarni 7-min trening

7-min trening 6-3

OPIS TRENING

 

Sve vježbe radimo po 1 min

Trening za noge

1. Jumping jack

2. Visoki skip

3. Jumping jack 2x + propasti čučanj

4. Iskorak D noga

5. Iskorak L noga

6. Široki čučanj zatitrati + skok

7. Križni iskorak D noga

8. Križni iskorak L noga

9. Široki čučanj 2x zatitrati + 2x podizanje na prste

10. Uski čučanj skok

— ISTEZANJE —

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil