Udarni 7-min trening

7-min trening 7-1

OPIS TRENINGA

Trening za cijelo tijelo- cardio

  1. Poluvisoki skip
  2. Poluvisoki skip- koljena van
  3. Jumping jack
  4. Hod do upora rukama
  5. U uporu skokovi naprijed natrag
  6. Čučanj skok
  7. Planinsko trčanje
  8. Široki čučanj + skok
  9. Četveronoške 3 naprijed 3 natrag
  10. Viski skip

 

— ISTEZANJE —

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil