Udarni 7-min trening

7-min trening 8-3

OPIS TRENINGA

Trening za guzu

Svaka vježba 30 ponavljanja

  1. Most
  2. Most- titranje
  3. Most- prsti na stopalima gore
  4. Most- prsti na stopalima gore- tranje
  5. Most- D noga gore
  6. Most- L noga gore
  7. Most- D noga gore- titranje
  8. Most- L noga gore- titranje

 

— ISTEZANJE —

Pronađi doručak, ručak, večeru ili međuobrok ovdje 👇

Početna
Fitness
Recepti
Zajednica
Profil