Udarni 7-min trening
7 min trening07:40
7-min trening 211:34
7-min trening 311:24
7-min trening 412:52
7-min trening 513:48
7-min trening 2-111:34
7-min trening 2-211:45
7-min trening 2-312:13
7-min trening 2-413:25
7-min trening 2-514:24
7-min trening 3-111:36
7-min trening 3-214:51
7-min 3-313:15
7-min trening 3-412:44
7-min trening 3-510:45
7-min trening 4-111:31
7-min trening 4-211:24
7-min trening 4-311:47
7-min trening 4-410:04
7-min trening 4-514:51
7-min trening 5-111:43
7-min trening 5-212:35
7-min trening 5-311:36
7-min trening 5-411:23
7-min trening 5-500:00
7-min trening 6-114:24
7-min trening 6-214:24
7-min trening 6-315:11
7-min trening 6-412:15
7-min trening 6-512:22
7-min trening 7-107:40
7-min trening 7-210:16
7-min trening 7-310:44
7-min trening 7-411:58
7-min trening 7-510:54
7-min trening 8-111:18
7-min trening 8-208:20
7-min trening 8-310:13
7-min trening 8-47:42
7-min trening 8-510:06
7-min trening 9-110:06
7-min trening 9-211:46
7-min trening 9-300:00
7-min trening 9-415:21
7-min trening 9-515:21
7-min trening 10-111:33
7-min trening 10-213:15
7-min trening 10-314:03
7-min trening 10-411:48
7-min trening 10-510:53
Trening za cijelo tijelo
Trening- Uvod14:44
Trening – Glavni dio & Istezanje19:22
Čestitam!!00:00
Tabata HIIT trening
Tabata HIIT00:00
Čestitam!!00:00
Trening za trbuščić
Trening za guzu
Trening – Uvod00:00
Trening – Glavni dio & Istezanje00:00
Čestitam00:00
Izazov za romantični vikend
Izazov Romantični vikend / Dan 1.11:56
Izazov Romantični vikend / Dan 2.12:13
Izazov Romantični vikend / Dan 3.13:25
Trening 1. – Uvod
Uvod
– Razgibavanje
– Zagrijavanje:
Vježbe preko prepreke /tenisice/
Svaku vježbu radimo 1 minutu
- Zabacivanje potkoljenica
- U uporu- prebacujemo ruke preko tenisice- naprijed/natrag
- Poluvisoki skip
- U uporu- dotaknuti tenisicu
- 2x jump + propasti u čučanj
- Jednonožni čučanj/ L noga/
- Jednonožni čučanj / D noga/
- Široki čučanj
- Poluvisoki skip
- Lateralni ispad
