Zategni se – Mjesec 2.
O treningu
- Program za kritična ženska područja!
- Novi treninzi svaki tjedan!
- Ne treba vam dodatna oprema, već samo vlastita težina tijela, prostirka i malo motivacije!
Program
37 vježbi
Malo muke
Trening za leđa
Uvod00:11:23
Glavni dio + istezanje00:09:59
Čestitam!!
Skači, skači…
cardio trening
A kako ćemo se sada spuštati po stepenicama?
trening za noge
Sve što ti treba
trening za cijelo tijelo
Sve, sve i još malo svega
trening za cijelo tijelo
Daj ponesi tenisice…
trening za ruke
Sporo ili brzo
trening za trbuh
Ima li išta draže?
tabata trening
I čučnjevi mogu biti još zanimljiviji
trening za noge
Zamrznute ili baš ne
trening za stabilnost
Na ovom se treba raditi
kružni trening
Kao na plaži
trening za guzu
Radi, radi, radi…
trening za trbuh
