4 vježbe za dijastazu

Imaš problem s dijastazom i strah te krenuti s treningom jer ne znaš koje vježbe smiješ raditi?

Iako dijastaza zahtjeva svoje vrijeme za oporavak, postoji nekoliko vježbi koje su mi se pokazale najboljim za poboljšanje stanja i povratka u formu… 🙋‍♀️

Danas sam ti snimila kratki video s 4 vježbe koje možeš raditi ako si u sličnoj situaciji… 🥰

Sve vježbe i savjete za izvedbu pogledaj u videu ispod 👇

Radi ove vježbe redovito i sigurno će ti pomoći u smanjenju dijastaze… 😘

Sigurno ćeš i vrlo brzo primijetiti kako ti je trbuh čvršći i ravniji nego prije… 😍

Ako želiš još kratkih i učinkovitih treninga koji će te dovesti u top formu, klikni ispod i kreni s potpuno BESPLATNIM 7 – minutnim udarnim treninzima u aplikaciji… 👇