7-min trening za guzu – Momtivation

Tijelo za ljeto? Probaj ovaj besplatni program (samo 7 min dnevno)

Prije nego što se bacite na stroge dijete i iscrpljujuće treninge, razmislite o polaganom startu.

Sutra se pokrećemo s fantastičnim 7-minutnim treningom za noge i guzu!

Kratko, ali efektivno.

Zapamtite, ključ je u malim koracima.

Uzeti previše tereta na sebe na početku može dovesti do ozljeda i odustajanja.

Početak s kratkim, ali zanimljivim treninzima omogućit će tijelu da se prilagodi, a vama da izgradite dobru naviku.

Zatim, polako možemo podizati intenzitet i trajanje vježbi kako bi rezultati bili još bolji!

Imate 7 min vremena sutra? Spremne za akciju?

Super!

Klikni ovdje i odradi 7-min trening za noge i guzu!

Kratki treninzi i recepti za mame su besplatni!

P.S. Kad odradiš trening, napiši mi na News Feed “uspjela”!