ovako sam ja smršavila nakon 4 carska reza

Ja sam Ana – trenerica i majka četvero djece.

Želim ti se zahvaliti što si dio Momtivation besplatne aplikacije…

I objasniti ti zašto sam je kreirala…

Iako sam godinama prije poroda trenirala žene, tek nakon vlastitih poroda shvatila sam najvažnije stvari o vođenju žena kroz promjene.

Kada sam se i sama našla u situaciji gdje mi se tijelo mijenjalo, a nisam imala ni vremena ni snage za sebe – sve se promijenilo.

Rodila sam četiri puta carskim rezom i morala se brzo vratiti poslu. 

Nisam mogla raditi duge treninge – dijastaza i bolovi na trbuhu nisu mi to dopuštali.

Počela sam s kratkim treninzima od 7 minuta dnevno… i tada sam shvatila nešto važno:

Mame nisu roboti.

Ne trebamo se ubijati u dijetama ni provoditi sate u treningu.

Sve se može – ali skraćeno, realno i održivo.

Zato što sam ja to prošla kreirala sam besplatni program treninga do 7 minuta i recepata do 5 minuta…

Svaki tjedan zauvijek imati ćeš ovdje novih 5 treninga BESPLATNO…

To je prvi korak vraćanju u formu…

Nije bitno jesi li rodila prije 6 mjeseci ili prije nekoliko godina…

Bitno je samo da kreneš malim koracima jer se jedino tako postižu dugoročni rezultati…

Opustimo se. 💕

Zato je Momtivation drugačija – temeljena je na stvarnom iskustvu. Na mom iskustvu.

Nije stvorena da nas pritišće, već da nam pomogne da se pokrenemo – i to na način koji možemo izdržati, čak i kad ništa drugo ne stignemo.