Ovo je svim mamama pouka…

Zamislite ovo: Budite se, dan započinje kao i svaki drugi. Krenete se odijevati, ali dok birate odjeću, misli vam se neprestano vrte: “Moram maknuti ovaj trbuh.”

Gledate se u ogledalo, znate da ste nekada izgledali bolje. Znate da je ovo samo faza…

Znate da trebate zdravije jesti i početi vježbati. Male promjene, zar ne?

Promjene koje će donijeti rezultate.

Sve to znate… ali nikako da odlučite.

Prođe dan… Prođe tjedan… Mjesec… Godine…

Od 2012. godine pomažem mamama da izgube suvišne kilograme. I znate što se stalno ponavlja?

Žene krenu mršaviti tek nakon nekoliko godina od našeg prvog razgovora.

Toliko dugo čekaju… Treba im godina, dvije, tri… da konačno odluče.

Sjećam se Nataše. Kontaktirala me prvi put 2017. godine.

Od tada me pratila, čitala savjete, razmišljala o promjenama.

Ali ove godine, nakon što je prošlo 7 godina, javila mi se ponovno.

Ovog puta bila je u puno lošijem stanju nego tada. Zajedno smo skinuli 10 kg, ali imamo još posla.

Pitam se, kako bi izgledala danas da je odlučila 2017. godine? Koliko bi joj lakše bilo?

Cure, želim podijeliti s vama tri ključna savjeta ako želite smršaviti:

Niti jedan trenutak nije idealan – počnite danas. Nemojte čekati savršen trenutak, jer on ne postoji.
Ne trebate se forsirati – započnite s malim koracima. Hodanje, 7-minutni treninzi, bilo što! Bitno je da se pokrenete.
Ne morate na drastične dijete – samo počnite mijenjati loše obroke zdravijima. Male promjene vode velikim rezultatima.

Što je najvažnije, krenite sada… jer, Nataša je krenula nakon nekoliko godina čekanja.

Ali mnoge žene čekajući pravi trenutak zauvijek odustanu od sebe i svog zdravlja..

A s godinama je sve teže i teže smršaviti…

Sve mi MISLIMO da znamo što trebamo raditi.

…I to lažno samopouzdanje nas sprječava da se javimo nekome tko nam stvarno može pomoći.

Jer za stvarnu promjenu, treba netko tko će nas podržati i voditi do rezultata.

P.S. ako si odlučna i ne želiš više čekati da se pogorša situacija… ispuni kviz i saznaj koji je idealan plan prehrane i treninga baš za tebe i u kojem roku možeš smršaviti!