Prati ovih 6 pravila ako želiš smršaviti

S ovih 6 jednostavnih koraka cure mršave čak 10kg u 45 dana…

Mama si i želiš smršaviti? Prati ovih 6 jednostavnih pravila! 💕

Kao mame, ne smijemo same sebi postavljati nerealne ciljeve i ubijati se za par kg manje…

Male promjene vode do velikih rezultata, a fokusiraš li se na ovo brzo ćeš vidjeti napredak… 😘

Ova pravila su jednostavna, praktična i lako ih možeš uklopiti u svoj užurbani dan…

Uz ovih 6 koraka ćeš se brzo osjećati zdravije, snažnije i s više energije! 👇

1. Uvrsti povrće s niskim udjelom kalorija u većinu obroka
2. Uključi nemasne proteine u većinu obroka
3. Ograniči grickanje na 1 dnevno i jedi voće i proteine
4. Treniraj 3-5 puta tjedno.
5. Biraj pića s niskim udjelom kalorija ili s nula kalorija.
6. Ostani aktivna, napravi 8.000 – 12.000 koraka dnevno

Ovo je tvoj put do zdravijeg tijela – jednostavan, održiv i učinkovit… 😊

PS. Ako tražiš inspiraciju za zdrave i ukusne recepte ili kratke ali jaaako učinkovite 7 – minutne udarne treninge, pronađi ih u aplikaciji… 👇